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[Buchvorstellung] Mindfullness - So wird es richtig gemacht

Heute möchte ich euch ein Buch vorstellen, dass mich im nächsten Jahr begleiten soll und vielleicht kennt ihr ja auch noch ein paar andere Bücher, die in Richtung Mindfullness oder Achtsamkeit  gehen, die ihr mir eventuell vorschlagen möchtet.
Das Buch ist mir zufällig ist mir beim Action heute dieses Buch in die Hände gefallen. Ich habe mir für 2019 vorgenommen, gewisse Dinge nicht mehr zu nahe an mich heranzulassen. Ich glaube dieses Buch kann da eine kleine Hilfestellung geben.

ISBN: 978 - 90 - 396 - 2819 - 6

Inhalt: "Haben Sie manchmal das gefühl, dass sie gelebt werden? Dass der Tag an Ihnen vorbei fliegt, dass Sie oft nur auf dem Autopiloten funktioneren?

Hektische Tage voller Arbeit, Beziehungen, gesellschaftlichen Pflichten und Haushalt bewirken, dass wir manchmal vergessen, auch die einfachen Dinge des Lebens zu geniessen.

"Mindfullness - so wird es gemacht" ist ein informatives und praktisches Buch, dass Ihnen dabei hilft, besser zur Ruhe zu kommen und bewusster im Leben zu stehen.
DieHintergrundinformationen über Mindfulness und einfach Übungen wirkken sich positiv auf Ihre täglichen Beschäftigungen aus.
Und auf diese Weise wird es möglich, die lebenskraft im Hier und Jetzt zu geniessen."

Wie steht ihr zu diesem Thema? Habt ihr euch darüber schon einmal Gedanken gemacht?
Dieser Beitrag wird auch auf dem Blog "Gedankenchaos" online gehen, da ich dort auch ein paar Leserchen haben und deren Meinung gerne dazu hören möchte.

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