Heute möchte ich euch ein Buch vorstellen, dass mich im nächsten Jahr begleiten soll und vielleicht kennt ihr ja auch noch ein paar andere Bücher, die in Richtung Mindfullness oder Achtsamkeit gehen, die ihr mir eventuell vorschlagen möchtet. Das Buch ist mir zufällig ist mir beim Action heute dieses Buch in die Hände gefallen. Ich habe mir für 2019 vorgenommen, gewisse Dinge nicht mehr zu nahe an mich heranzulassen. Ich glaube dieses Buch kann da eine kleine Hilfestellung geben. ISBN: 978 - 90 - 396 - 2819 - 6 Inhalt: "Haben Sie manchmal das gefühl, dass sie gelebt werden? Dass der Tag an Ihnen vorbei fliegt, dass Sie oft nur auf dem Autopiloten funktioneren? Hektische Tage voller Arbeit, Beziehungen, gesellschaftlichen Pflichten und Haushalt bewirken, dass wir manchmal vergessen, auch die einfachen Dinge des Lebens zu geniessen. "Mindfullness - so wird es gemacht" ist ein informatives und praktisches Buch, dass Ihnen dabei hilft, besser zur Ruhe zu ko